Haizara-Cho::Suigara-yama 99[Shinsuke Kirita]

Aug 22, 2011

片足立ち運動

片足で立って一分間静止するという運動。

反対側の足でもくりかえしてワンセット。

これはネットで検索してみつけたヨガの片足立ちポーズ。
けっこうきつそうだ。

運動のあとはジュースがおいしい。

ごくんごくん。。

ジュースのキャップを栓抜きで開けたのに注目。
といっている。

おしまい。

解説)
最初の片足立ち運動は、
島旅行中に清水鱗造さんに教えてもらったもの。
毎日一分ずつ両足の片足立ちをくりかえすだけで、
自然に筋肉が鍛えられてかなり効果があるという。
是非紹介したいと思い、
人形にポーズをとらせてみたのだった。

Posted at 21:55 in n/a | WriteBacks (2) | Edit

Edit this entry...

wikieditish message: Ready to edit this entry.

If you want to upload the jpeg file:

Rename file_name:

Add comment(Comment is NOT appear on this page):

Title:

Body:

<a href="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a1.jpg" target=_blank><img src="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a1.jpg" alt="a1" width=420 height=415 border=0 /></a> 
片足で立って一分間静止するという運動。

<a href="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a2.jpg" target=_blank><img src="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a2.jpg" alt="a2" width=420 height=439 border=0 /></a> 
反対側の足でもくりかえしてワンセット。

<a href="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a3.jpg" target=_blank><img src="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a3.jpg" alt="a3" width=420 height=331 border=0 /></a> 
これはネットで検索してみつけたヨガの片足立ちポーズ。 
けっこうきつそうだ。

<a href="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a4.jpg" target=_blank><img src="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a4.jpg" alt="a4" width=420 height=331 border=0 /></a> 
運動のあとはジュースがおいしい。

<a href="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a5.jpg" target=_blank><img src="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a5.jpg" alt="a5" width=420 height=380 border=0 /></a> 
ごくんごくん。。

<a href="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a6.jpg" target=_blank><img src="/~shimirin/blog/kirita/entries//20110822215429.files/a6.jpg" alt="a6" width=420 height=377 border=0 /></a> 
ジュースのキャップを栓抜きで開けたのに注目。 
といっている。 
おしまい。 
解説) 
最初の片足立ち運動は、 
島旅行中に清水鱗造さんに教えてもらったもの。 
毎日一分ずつ両足の片足立ちをくりかえすだけで、 
自然に筋肉が鍛えられてかなり効果があるという。 
是非紹介したいと思い、 
人形にポーズをとらせてみたのだった。

Excerpt:

Ping URLs:

Password:

A quick preview will be rendered here when you click "Preview" button.